武汉母子两人晚餐,荤素搭配营养全,好吃又实

摘 要

  对于老百姓来说,平时居家过日子,没有过多的大鱼大肉,而都是简单又接地气的家常饭菜, 带着家的味道, 总也吃不腻。最近老公出差,我负责到校接孩子,回到家孩子做作业我做

对于老百姓来说,平时居家过日子,没有过多的大鱼大肉,而都是简单又接地气的家常饭菜, 带着家的味道, 总也吃不腻。最近老公出差,我负责到校接孩子,回到家孩子做作业我做饭,每天都在忙碌中度过,累并幸福着。武汉母子2人的晚餐,2菜1汤,香肠炒水芹菜VS青椒千张炒鸡丝VS海米丝瓜菌菇蛋花汤, 正好吃完不剩菜不浪费,荤素搭配营养全,实惠又美味,成本不到20元,花钱不多孩子吃得香,吃饱吃好不浪费不要精致穷, 发到朋友圈火了, 网友:很用心的妈妈,点赞。下面一起看看具体做法吧!

【青椒千张鸡肉丝】

原料: 千张 青椒 鸡脯肉 蒜 红椒 生抽 料酒 淀粉 油盐

制作:鸡脯肉丝加入少许盐,淀粉、生抽和料酒等调味料拌均匀;热锅凉油,下入腌制好的鸡肉丝进锅翻炒变色,加入千张丝进锅翻炒;加入1勺生抽翻炒均匀;再加入青椒丝进锅继续翻炒变色,加入蒜末和红椒圈进锅翻炒均匀,再加入1勺盐调味,翻炒均匀即可。

【香肠炒水芹菜】

原料:水芹菜 香肠 油盐

制作:水芹菜加入1小勺盐拌均匀腌制一下;烧热锅放入香肠片,加入少许油和水;先将 香肠片焖煮2分钟再微微煎出油脂后,加入水芹菜进锅翻炒几下,最后加入1小勺盐调味,翻炒均匀即可。

【海米丝瓜菌菇蛋花汤】

原料:海米 鸡蛋 丝瓜 白玉菇 胡椒粉 油盐

制作:烧热锅放入少许油,下入海米进锅煸炒香,加入白玉菇进锅翻炒几下;加入水大火炖煮开,加入丝瓜片进锅去煮; 鸡蛋加入适量的盐打散备用,倒入蛋液形成蛋花关火,再加入少许盐和胡椒粉调味即可。

qyangluo
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